Postrehabilitační péče, zdravotní a kondiční cvičení, Pilates Clinic, Pohybový specialista
Pohyb je pro mě prostředek, kterým se já sám zdokonaluji i zbavuji bolestí a to jak tělesných tak duševních. Pohyb je pro mě radost, vášeň, přesnost, rutina, volnost a ve spojení s hudbou tok energie, díky kterému se na konci každé lekce cítím lépe. Svůj prožitek a své znalosti, získané letitou sportovní praxí, studiem a vedením skupinových i individuálních lekcí, se snažím co nejlépe předat svým klientům všech věkových skupin i výkonnostních úrovní. Při své práci využívám techniky zdravotního cvičení, kondičního tréninku, myofasciální autorelaxace, Pilates Clinic Method, Dynamické neuromuskulární stabilizace.
Řeším problémy s bolestmi zad, držením těla, vbočeným palcem, plochonožím, skoliózou, diastázou, dýcháním, pohybovými návyky, technikou běhu, kondicí, únavou, pocitem těžkého těla i pohybu…
Jsem pohybový specialista IQ pohyb Akademie a mohu vám pomoci na Vaší cestě ke zdravému, silnému, pohyblivému tělu a úsměvu na tváři.
Kontakt
E-mail: zdravypohybjicin@gmail.com
Telefon: +420 720 393 311
www.zdravypohybjicin.com
Vzdělání
Počátky mého vzdělání se zaměřením na pohyb a sport sahají do roku 2007, kdy jsem zahájil své studium na sportovně zaměřeném gymnáziu v Karlových Varech. Dále jsem absolvoval bakalářské a magisterské studium se zaměřením na sport a zdraví na Univerzitě Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem. K pohybu zaměřenému na postrehabilitaci, zdravotně kondiční cvičení a pilates jsem se dostal v roce 2015 ve své alma matter – Akademii IQ pohyb v Praze, kde jsem pracoval do roku 2020 a kde se i nadále vzdělávám. Aktuálně jsem také studentem doktorského studia na FTVS Karlovy Univerzity oboru biomechanika.
Absolvované kurzy
2019 DNS sportovní kurz 1 – Rehabilitation Prague School
2019 DNS sportovní kurz 2 – Rehabilitation Prague School
2018 Kondiční trenér dětí a mládeže – 3D fitness academy
kurzy IQ pohyb Akademie
2020 Rotační principy páteře
2020 Myofasciální řetězce 1
2020 Funkční noha, chodidlo 1
2019 Core – dech a diastáza
2018 Myofascialní řetězce 2
2018 Myofascialní autorelaxace 1
2018 Pilates spine corrector 1
2018 Asistovaný strečink
2018 Pilates reformer
2018 Pilates Cadillac & springboard
2017 Pilates Matwork 2
2017 Magic circle
2017 Foam Roller – pěnový válec
2017 Myofascialní řetězce 1
2017 Funkční strečink – svaly
2017 Chodidlo & noha 1
2017 Cvičení pro těhotné a po porodu
2017 Zdravá vs. Bolavá záda
2016 Rekvalifikace – instruktor zdravotní TV
2016 Certifikace – instruktor pilates