Feldenkraisova metoda + Funkční pohyb
se Zuzanou Richterovou a Vaškem Endalem
Sobota 8. března 2025
Cena 1 500 Kč
Workshop spojující dvě cesty vědomého pohybu.
Lekce Feldenkraisovy® metody se zaměří na jemné a vědomé pohyby, které vedou ke zlepšení tělesného uvědomění, pohyblivosti a funkčnosti.
Metoda pomáhá vytvářet nové pohybové návyky, snižovat bolest a zlepšovat kvalitu života.
Vhodná pro všechny věkové skupiny.
V terapii Funkčního pohybu bude věnována pozornost oblasti sakroiliakálního přechodu neboli esíček. Ty jsou nejčastěji problematickou partií lidské páteře. Skrze jemné pohyby budeme uvolňovat hluboce uložené svaly, a tak postupně dosahovat pohyblivosti v tomto často zatuhlém místě. Pohyb v oblasti SI vede k následnému uvolnění krční páteře. Na tu se zaměříme v závěrečné části hodiny.
Informace a přihlášky
na emailu: duhovamedicina@gmail.com
nebo na telefonu: +420 602 480 747

Program:
8:30 – 9:00 Ranní káva a čaj
9:00 – 10:30 Funkční pohyb / terapie zaměřená na SI a AO skloubení
10:30 – 11:00 Káva a brunch
11:00 – 12:30 Feldenkraisova metoda
S sebou pohodlné oblečení, ručník a podložku.