skip to Main Content

Jóga v tanci je intenzivní, zábavné, povznášející kardio cvičení s prvky diskotékového tance, spojující kreativní a radostný pohyb, Kundalíní jógu a Čchi kung.

Jde o zábavnou a zároveň silnou aktivitu, kterou zvládne každý, kdo má chuť zažívat radost, lehkost a příliv energie, a to i přesto, že tanec nevyhledává. 

Tato podoba jógy je proces, ve kterém postupně procházíme fázemi UKOTVENÍ – PLYNUTÍ – ROZHOŘENÍ – PŘIJÍMÁNÍ A DÁVÁNÍ – SEBEVYJÁDŘENÍ – RADOSTI – ZÁŘENÍ – STREČINKU – RELAXACE.

Během tohoto procesu mizí všechna dogmata a očekávání, že by něco nějak mělo být. Každý si volí intenzitu a rozsah pohybu podle svých možností a momentálního naladění, a právě proto může být cvičení příjemným překvapením pro tělo i mysl.

Součástí JOGY V TANCI je jemná HATHAJOGA a provázené nebo klidové MEDITACE. 

Jednodenní seminář Tělo jako dar

Skupinové 2 hodinové pravidelné bloky budou vypsány v rozvrhu po rozvolněníprotiepidemických opatření.

Individuální lekce v rámci harmonizace života.       

Co se lekcích jógy v tanci děje

  • Tělo se stává flexibilnější a všechny svaly se zapojují
  • Ukotvujeme se ve svém středu
  • Mysl se zklidňuje a zbavuje neužitečných myšlenek a vzorců
  • Jang a Jin principy se stávají součástí našeho pohybu i života
  • Přirozeně se aktivují energetická centra v těle tzv. čakry
  • Probouzí se hadí síla, která sídlí u kořene páteře
  • Zažíváme hloubku vděčnosti, laskavosti a spojení s vlastní přirozeností
  • Máme jasnější vidění reality a s lehkostí ji pak můžeme ovlivňovat
  • Pocity radosti a lehkosti ze cvičení přechází do běžného života

Jógy v tanci se můžete zůčastnit:

Jednodenní seminář Tělo jako dar

Skupinové 2 hodinové pravidelné bloky budou vypsány v rozvrhu po rozvolněníprotiepidemických opatření.

Individuální lekce v rámci harmonizace života.       

Back To Top