CVIČENÍ V POKROČILÉM VĚKU A ČCHI-KUNG

.... s Ing. Miroslavem Pospíškem CSc., terapeutem tradiční čínské medicíny v Duhové medicíně.
 

Cvičení v pokročilém věku

  • Jednoduché a fyzicky nenáročné cvičení pro každý věk
  • Zakládá se na tradičním čínském cvičení čchi-kung
  • Uvolnění tělesných a myšlenkových bloků působí jako prevence projevů senility
  • Blahodárně působí na celek a zlepšuje funkci orgánů
  • Principem je harmonizace osobnosti sladěním pohybu, dechu a mysli
  • Cvičí se ve stoje nebo vsedě
  • Jednotlivé lekce na sebe jen minimálně navazují

KDY:  každý týden v úterý 

ČAS: 10:00 - 11:00

CENA: 1 800 Kč / I.pololetí

KDE: Duhová medicína, B. Němcové 133, Jičín

Čchi-kung

Cílem tohoto cvičení je, aby se po něm účastníci cítili lépe, než před ním.
Jednotlivé hodiny na sebe nebudou navazovat, bude tedy možné přijít na cvičení i po několika lekcích. Sestava bude zvolena podle aktuální situace a stavu cvičících. Například někdy s větším důrazem na zvládání stresu, jindy více na snížení nadváhy, nebo na podporu imunity.

Každá sestava však bude obsahovat základní prvky Čchi-kungu:

  • integrace těla, mysli a dechu,
  • cvičení na vnější i vnitřní úrovni,
  • volný tok energie,
  • využívání fascií,
  • stabilita a vyrovnanost
 
KDY: úterý
 
ČAS: 15:30 - 16:45 ( posun času je možný po dohodě s přihlášenými)
 
CENA: 1 800 Kč / I.pololetí
 
S sebou: pohodlné oblečení, pití
 

PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘ ZDE

Přihlášky můžete také zasílat formou SMS na tel. číslo 724 427 236 (Miroslav Pospíšek)