Zdravá záda
s Václavem Endalem

Začínáme od září 2021

Cena
1x lekce (55 min.) / 170 Kč
10x lekce (55 min.) / 1500 Kč

Otevřená skupinová lekce zdravá záda je cvičení zaměřené na správný pohyb, díky kterému se na konci každé hodiny budete cítit skvěle. V jednotlivých lekcích využíváme různé metody i pomůcky a hodiny mají vždy své zaměření: rozpohybování pánve, hrudníku, krční páteře, horních i dolních končetin, posílení břišního svastva, celkové protažení atd..

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro klienty s bolestí pohybového aparátu i jako prevence pro vaše zdravé tělo. Lekce přispívá k odstranění bolesti zad a kloubů, zlepšení držení těla, dechu, stabilizaci páteře..

Všechny cvičební pomůcky jsou k dispozici na místě. Je vhodné mít svoji podložku a nutné mít vlastní menší ručník do každé hodiny.

Rezervace lekce

na telefonu +420 720 393 311 nebo
e-mailu: zdravypohybjicin@gmail.com