Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
s Elenou Burešovou
Čtvrtek 17:00 – 18:10
Kurz probíhá od 18.9. do 29.1.26
Cena 3 400 Kč
„Učím se jógu žít, nejen cvičit.“
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pro všechny, kteří mají chuť zdokonalovat se a posouvat ve své jógové praxi, postupně prohlubovat spojení se svým tělem a lépe poznávat sám sebe prostřednictvím praxe jógy, pránajámy, koncentrace a meditace. Dopřejeme si kvalitní relaxaci na závěr každé lekce, odevzdáme napětí a stres z celého dne, budeme se učit lépe pracovat se svými emocemi a myslí, tělem i dechem, budeme pozorovat, jak vše spolu vzájemně souvisí a naším cílem bude přenést si tyto zkušenosti z jógové podložky do běžného života… Všechny pozice budou pečlivě vysvětleny, s případnou dopomocí lektorky v případě potřeby.
K dispozici budou pomůcky – kostky, bloky, bolstry a pásky, které budeme smysluplně využívat, bude-li potřeba pro správné provedení pozic.
