Pilates Clinic Method
s Václavem Endalem

Pátek od 16:30 do 17:30

Cena
1x lekce (55 min.) / 170 Kč
10x lekce (55 min.) / 1500 Kč

Otevřená skupinová lekce Pilates Clinic Method je cvičení zaměřené na celkové posílení a rozpohybování těla. Cvičení v sobě spojuje statické silové pozice i dynamické sekvence sloužící ke zlepšení elasticity svalového i fasciálního systému. V jednotlivých lekcích využíváme různé pomůcky a hodiny mají vždy své zaměření, které vede ke komplexnímu rozvoji celého těla.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro klienty s bolestí pohybového aparátu i jako prevence pro vaše zdravé tělo. Lekce přispívá k odstranění bolesti zad a kloubů, zlepšení držení těla, dechu, stabilizaci páteře..

Všechny cvičební pomůcky jsou k dispozici na místě. Je vhodné mít svoji podložku a nutné mít vlastní menší ručník do každé hodiny.

Rezervace lekce

na telefonu +420 720 393 311 nebo
e-mailu: zdravypohybjicin@gmail.com