Jóga pro začátečníky
s Elenou Burešovou

Středa 17:00 – 18:10

Kurz probíhá od 20.9. do 31.1.24

Cena  2 100 Kč

„Učím se jógu žít, nejen cvičit.“

Kurz je vhodný pro každého bez rozdílu věku, koho jóga láká a volá. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti.
Výuka probíhá od úplných základů s využitím pomůcek, které dopomáhají ke stále se zlepšujícímu provedení jogových pozic. Náplň lekcí vychází z principů spirální jógy se zaměřením na zdravotní přínosy jógy. Cvičení vede k větší pružnosti a síle, pevnosti a stabilitě těla i mysli.
Součástí jsou dechové, energetické a koncentrační techniky, lekce jsou zakončeny uvolňující relaxací.
Přihlásit se
Back To Top