Nabízím osobní konzultace pro ty z vás, kteří potřebují najít vnitřní klid a stabilitu, o které se můžete opřít ve chvílích stresu a krizových situacích. Často pracuji s těmito  tématy: strach, úzkost, bolest, napětí v těle, nízká sebehodnota, agrese, vyhoření, počáteční deprese a sebepoškozování, trauma.

Při individuálních konzultacích využívám zkušeností z terapeutických metod mindfulness, IFS (Internal Family Systems – systémy vnitřní rodiny), Cesta, ACT a dalších zaměřených na tělo a trauma.

Společně nastavíme:

• Mechanismy práce se strachem a úzkostí pomocí změny přístupu k vlastním myšlenkám a emocím;
• Cestu od automatického nefunkčního způsobu jednání (zlozvyky, sklony) plného nepodporujících myšlenek a emocí k vědomému životu;
• Nástroje, které umožní zmírnit napětí v těle a v myšlenkových procesech;
• Důvěru ve stabilní jádro v člověku, které je pevné a spolehlivé. S důvěrou pak přichází schopnost lépe rozpoznat vlastní sílu a potenciál.

Cena: 900 Kč/ 60 minut

Mgr. Radana Zubatá

Mindfulness (všímavost)

Přihlašovat se můžete přes

na telefonu: +420 775 343 938
na emailu: info@radanazubata.com
Číslo účtu:  294347906/0300
www.radanazubata.com