Spirální stabilizace
s Radkou Francovou

Jedná se o cvičení pomocí pružných lan, při kterém dochází k aktivaci hluboko uložených svalů a svalových řetězců zajišťujících optimální funkci pohybového aparátu. Pravidelným cvičením dochází k odlehčení kloubů a meziobratlových plotének, zlepšuje se stabilita a flexibilita těla. Cvičení je účinné na poli prevence i léčby. Je velmi vhodné jako pravidelná kompenzace jednostranného zatěžování při práci a sportu.
Autorem metody je Mudr. Richard Smíšek.

Metoda účinně pomáhá např. při:

– výhřezech plotének
– vbočeném palci, plochonoží
– skolióze
– jako předoperační a pooperační péče při výměně kolenního a kyčelního kloubu
– zmrzlém rameni
– vadném držení těla, svalových disbalancích

Individuální lekce: 40 min./ 400 Kč
Lekce pro dvojici: 60 min./ 300 Kč / osoba