Pondělí 19:40 – 20:55
Cena 3 400 Kč
„Učím se jógu žít, nejen cvičit.“
Kurz je vhodný pro všechny muže, začátečníky i pokročilé, kteří chtějí pracovat na své síle, stabilitě a klidu. Praxí jógy zvýšíme pohyblivost, zpevníme hluboký stabilizační systém těla, vybudujeme rovnováhu – nejen fyzickou, ale zlepšíme i koncentraci a psychickou odolnost. Dopřejeme si efektivní protažení po sportu, naučíme se lépe zvládat stres a relaxovat, správně dýchat, zastavit se a vnímat sami sebe na všech úrovních. Jóga nám pomůže zvýšit energii, vitalitu a chuť do života, uvolnit mentální napětí, upevnit emoce, lépe porozumět své mysli a egu a pracovat s nimi.
Lekce probíhají v přátelské atmosféře, bez soutěžení a s důrazem na postupný rozvoj a růst.
