Teen jóga
s Elenou Burešovou

Čtvrtek 16:30 – 17:40

Kurz probíhá od 21.9. do 25.1.24.

Cena  2 100 Kč

Kurz je zaměřen na rozvoj vnímavosti, sebelásky a sebepřijetí, posílení svalů, imunity a pružnosti. Náctiletí se naučí zdravému držení těla, zlepší koncentraci i odolnost vůči stresu. Zjistí, jak si vybudovat a udržet vnitřní klid a stabilitu, jak si pomáhat dechovými technikami i v situacích mimo jógamatku. V uvolněné a nesoutěživé atmosféře se naučí respektovat své tělo a emoce a dozví se, jak správně odpočívat.