Zdravá chůze a běh s Vaškem Endalem
Sobota 1. dubna od 9:00 do 16.00
Cena 1 500 Kč
Na tomto workshopu v Duhové medicíně budeme probírat:
– evoluce lidské bipedální lokomoce
– rozdílnosti v pohybu mezi primáty
– hlavní principy lidského pohybu
– proč jsou rotace tak zásadní pro naší páteř?
– mobilizační a kompenzační cviky pro páteř
– jakou roli má chodidlo při chůzi a při běhu?
– funkční cviky pro zdravé chodidlo
– komplexní kompenzační cviky pro chůzi a běh
Pokud tedy chodíte na procházky, nordicwalking nebo běháte, je tento workshop vhodný právě pro vás. Ukážeme si, jak tělo při tomto pohybu funguje. A praxi poté zaměříme na správnou techniku, ale také na komplexní kompenzační cvičení a funkční chodidlo.
S sebou: pohodlné oblečení, boty na ven, zápisník, psací potřeby
Přihlašovat se můžete přes
E-mailem zdravypohybjicin@
nebo na telefonu +420 720 393 311
